静を学ぶ。

「氣のクラス」では、心身統一合氣道の基礎である自然な姿勢や動作、心の静めかた、氣の呼吸法などを中心に稽古をします。

これにより、セルフマネジメントを身につけ、安定した心身の状態を保つことができ、氣力が充実してくることを実感できることでしょう。人生万般に活かせる「氣」を会得することが、このクラスの目的です。

・氣の不動法：何事にも動じない心身のセルフマネジメント法
・氣の体操法：日常での自然な動きを身につける体操法
・氣の呼吸法：心身の健康を得るための全身呼吸法
・氣の意志法：心を静めるためのメディテーション
・氣の健康法：心身統一合氣道に基づいた健康法